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Terapia de casal: conheça os benefícios


casal em terapia com uma terapeuta
Técnica busca desenvolver a comunicação entre os casais e evitar desgaste
Relacionamento deve ter dedicação de todas as partes. O esgotamento e o desgaste da relação são normais por causa da rotina, afinal, são indivíduos com criação, educação, valores e crenças distintas que decidem manter uma convivência de respeito pela causa maior que é o amor. No atual cenário de pandemia, observamos que as relações interpessoais estão cada dia mais vulneráveis, causando conflitos e afastamentos.
Para cuidar da relação a dois e tratar de questões que dificultam a convivência, é preciso se colocar no lugar do outro, entender suas particularidades e se adaptar às diferenças, para tanto, existem momentos em que o melhor a se fazer é buscar ajuda profissional, e um dos recursos utilizados pelos psicólogos é a terapia de casal.
Segundo Marilia Costa, psicóloga da Medcenter, a procura pela terapia de casal, além de minimizar conflitos, restituir o processo de comunicação e reformular novos padrões de convivência, também possui um aspecto ainda mais importante, que é o foco na atenção clínica.

Causas frequentes que levam os casais a buscarem o auxílio de uma terapia
  • Dificuldade ou ausência de comunicação;
  • Brigas em excesso;
  • Traição;
  • Falta de comprometimento de uma das partes;
  • Machismo;
  • Desgaste da rotina;
  • Ciúmes;
  • Insegurança;
  • Problemas emocionais;
  • Estresse.
Cada profissional conduz o tratamento de acordo com sua especialidade e experiência. A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses.

Quando procurar um profissional?

Segundo Marília, a busca por terapia deve acontecer quando os parceiros compreendem que necessitam de auxílio para a melhoria do relacionamento, quando algo acontece e que o casal decide que precisa de ajuda para superar esse obstáculo ou quando um ou os dois estão sofrendo.
Porém, o tratamento pode ser feito de forma preventiva, quando as primeiras brigas surgirem ou o diálogo não fluir com tanta naturalidade. De qualquer forma, o importante é manter a sintonia e evitar o desgaste que o dia a dia – com trabalho, filhos e sobrecargas externas – trazem para a relação.

Quais são os principais benefícios da terapia de casal?

A especialista relacionou algumas vantagens que o tratamento traz:
  • Equilibrar as diferenças individuais dentro do relacionamento;
  • Melhorar a comunicação;
  • Aprender a dividir as obrigações dentro da relação;
  • Identificar e traçar metas e objetivos em comum;
  • Acabar com a competição e com as inseguranças;
  • Promover mudanças com o objetivo de beneficiar o relacionamento;
  • Reconduzir os comportamentos disfuncionais;
  • Aproximar o casal, estimulando os envolvidos a expressarem seus sentimentos sem receio de repressão;
  • Melhorar a intimidade entre o casal, promovendo resultados positivos até mesmo na hora de manifestar o prazer sexual;
  • Ressaltar os pontos positivos da relação, como forma de auxiliar o casal a persistir;
  • Resistir perante crises e problemas.
Apesar disso, é importante lembrar que os resultados dependem do nível de envolvimento de ambos os parceiros e do compromisso com todo o processo terapêutico.

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